LES CONFERENCES THEMATIQUES

Vendredi 26 Mars

10h - 11h : Marseille à travers quelques noms célèbres !
Une façon de présenter la ville et son histoire à travers l'évocation de personnalités.
Ces noms, Gyptis, Marie de Médicis, Daviel, Gaby Delys, Désirée Clary, Jules Cantini ne nous sont pas étrangers.
Mais connaît-on vraiment l'histoire de ces hommes et de ces femmes marseillais de naissance ou de coeur ?
par l'Office de Tourisme et des Congrès de Marseille

11h - 12h : Bien préparer et bien vivre votre retraite
Le pôle « Bienvenue à la Retraite » accompagne les jeunes retraités dans leur nouveau mode de vie lors de journées d'échange et d'information autour du temps libre,des loisirs, du bénévolat, de l'hygiène de vie, et de l'offre de service de la CRAM-SE, notamment en matière d'aide au maintien à domicile.
par la Cram Sud Est

Anticiper son départ à la retraite, avec l'aide des techniciens du droit à l'information, régularisation des comptes, propositions de rachat et validation de périodes particulières (service militaire, aide familial, majoration pour enfants...)
Mieux vaut prévenir que guérir : la prévention avant et pendant la retraite.
Contribuer au maintien à domicile et améliorer la vie quotidienne de nos retraités.
par le RSI Provence-Alpes

14h - 15h : Viellir n'est pas une maladie mais une chance !
L'évolution démographique montre que le nombre de personnes âgées est en forte croissance dans l'ensemble des pays du monde avec une augmentation régulière de la longévité.
Si le vieillissement est un phénomène inéluctable, chacun dans son quotidien peut être acteur de son propre vieillissement et ainsi retarder les risques de survenue d'une dépendance redoutée par tous.
Un plan « bien vieillir », dont certains éléments accessibles à tous seront présentés, a été élaboré par des gériatres français avec pour objectif la promotion du vieillissement sans handicap.
par la Fondation Université de la Méditerranée et la Fondation Santé, Sport et Développement Durable

15h - 16h : Audition : toutes les solutions pour mieux entendre.
Comprendre le phénomène naturel de la presbyacousie qui concerne 45 % des plus de 60 ans, découvrir les solutions et services proposés par Audika, n °1 français de l'audition avec 400 centres en France pour retrouver le plaisir de bien entendre.
par Audika

16h - 17h : Concert de Jazz gratuit : les Swinging Papy's !
Swing, humour et dynamisme au programme !

Samedi 27 Mars

10h - 11h : Prévenir et dépister les cancers après 50 ans
L'enjeu de la prévention est de limiter les risques d'être atteint d'une maladie, l'ambition du dépistage est d'en faciliter le traitement par un diagnostic précoce.
Les cancers sont des cibles importantes pour ces deux actions à la fois parce que ce sont des maladies fréquentes et redoutées et parce qu'une efficacité significative est attendue.
Néanmoins tous les cancers ne se prêtent pas au dépistage. Il convient donc en tenant compte de l'âge de la personne, de son espérance de vie, des risques auxquels elle a été exposée de définir quels sont les cancers où le dépistage est recommandé, possible ou déconseillé. Pour les actions de prévention une personnalisation (relative) est aussi possible qui là encore se doit d'être nuancée.
De très nombreuses questions se posent concernant les risques de cancer en particulier autour de l'alimentation, des nutriments, le psychisme, et l'hérédité. Concernant le dépistage il existe des controverses (et donc des incertitudes) concernant l'âge de début, l'âge d'arrêt, la fréquence de réalisation et le choix des tests.

L'objet de cette conférence sera ainsi de définir les facteurs pertinents (dont l'âge), des décisions, de décrire les outils de prévention et de dépistage en en précisant les limites, les inconvénients et les alternatives.
par l'Institut Paoli-Calmettes Centre Régional de Lutte contre le Cancer

11h - 12h : Ma mémoire : pourquoi et comment la stimuler ?
Venez découvrir vos différentes mémoires et leurs interactions. Et, pour chacune, nous nous exercerons grâce à quelques exercices ludiques. Vous connaîtrez aussi les premiers conseils pratiques pour mieux mémoriser.
par Brain Up

14h - 15h : Les Services à la Personne: quels services, quelles aides, quelles démarches
Il existe des prestataires agréés services à la personne dont le métier est de veiller à ce que l'intervention d'une tierce personne soit facilitée. Leur objectif : vous satisfaire en mettant à votre disposition des intervenants compétents, en assurant une continuité de service et en vous dégageant des responsabilités d'employeur.
Le Pôle Services à la Personne, premier réseau régional des professionnels des services à la personne vous propose une présentation pratique des services à la personne et les aides et réductions fiscales auxquelles vous pouvez prétendre.
par le Pôle des Services à la Personne PACA

15h - 16h : A partir de 50 ans, votre peau change : comment préserver son éclat, sa souplesse et son elasticité
La peau qui s'assèche ou qui devient plus grasse ? L'ovale du visage qui change ? La perte d'élasticité ? Quelques tâches pigmentaires qui apparaissent ?... et même parfois des poussées d'acné ?
Décidément à la ménopause, la peau nous joue des tours ! Venez découvrir les 5 astuces pour enrayer tout cela.
Quelques informations pratiques pour comprendre « Comment ça marche ? » puis 5 recettes pour agir.
Vous allez adorer avoir l'âge que vous ne ferez pas !
par By Rahma

16h - 17h : Tirage au sort du Grand Jeu Concours !
Envie de gagner un séjour à la montagne, un vol en montgolfière, des abonnements de sport et de nombreux autres lots ? Déposez votre bulletin de participation dans l'urne prévue à cet effet, et le hasard vous choisira peut-être ! Bonne chance !

LES ATELIERS PRATIQUES

Ces ateliers se déroulent sur les stands, pendant toute la durée de l'événement. 

NUTRITION
Une diététicienne animera des ateliers sur l'alimentation extraits du programme « Prévent' Age » organisé par la CRAMSE. Ateliers regroupant 5 à 10 seniors sur une demi-heure.
• 1er atelier Bien maigrir, mal maigrir
• 2e atelier Bien manger sans trop dépenser
• 3e atelier Le piège des étiquettes alimentaires
par la CRAM Sud Est et le RSI

BIEN ETRE : massages
Venez-vous détendre et vous relaxer le temps d'une séance de massage, animée par des kinésithérapeutes libéraux spécialisés en massage de bien-être, des enseignants de l'Institut et des étudiants : massage assis sur siège incliné ergonomique
par l'Institut de Formation en Masso-Kinesitherapie de Marseille

PREVENTION : testez vos aptitudes à la conduite
Venez tester vos capacités à la conduite sur le simulateur de conduite, avec un formateur agréé : réflexes, temps de réaction, situations à risques.
par l'Automobile Club de Provence

NOUVELLES-TECHNOLOGIES : initation à l'informatique et à internet
Tous les conseils pratiques et les astuces utiles pour vous initier ou vous familiariser avec l'outil informatique. Une équipe d'animateurs formateurs est à votre disposition pour vous accompagner, à l'aide d'outils adaptés : ordinateurs, supports de cours, vidéos pédagogiques, CD-ROM, stages ...
par Mon Jardin Numérique

FORME
Venez évaluer votre condition physique et découvrir la Gymmémoire®, Gym Equilibre® et l'Actigym' senior® sur le stand n° 8 du Comité Régional d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire. Nous vous offrirons des séances découvertes gratuites dans les clubs EPGV les plus proches de chez vous.
par la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire PACA

JARDINAGE
Vendredi 26 mars :
- 10 h, la vie de notre sol et à quoi servent les engrais
- 14 h 30, lutter dans nos jardins sans pesticide

Samedi 27 mars :
- 10 h, le bois raméal fragmenté BRF
- 14 h 30, la taille des oliviers et les différentes tailles dans nos jardins.

par les Jardiniers de France

BEAUTE
NOUVEAU La Cosmétique Inversée : une Cosmétique Bio à l'écoute des peaux exigeantes.
By Rahma est une cosmétique Nouvelle Génération, Cosmétique Bio d'exception, elle s'adapte heure par heure aux variations imprévisibles de votre peau. Les sautes d'humeurs de votre peau sont régulées naturellement et en profondeur.
Nous vous accueillons sur le stand 5 pour faire connaissance, vous remettre un petit cadeau Surprise et, si vous le désirez, recevoir un soin DECOUVERTE personnalisé réalisé par nos Expertes-Soin pour un résultat agréable et visible.
par By Rahma

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